Was dich erwartet
Zwei Formate.
Eine Einladung.
Monatlich · 29 €
Women Circle
Ein Raum. Für dich. Für uns.
Wiederkehrend. Gemeinschaftlich. Jeden 4. Dienstag im Monat. Für Frauen, die sich einen festen Raum wünschen — zum Ankommen, Spüren und Verbinden.
Mehr erfahren →
Punktuell · 149 €
Workshops
Erfahrungsräume für echten Kontakt
Themenfokussiert. Körpernah. Ca. 4 Stunden. Für Frauen, die einen bewussten Schritt heraus möchten — aus dem Alltag, aus dem Müssen, aus dem Kopf.
Mehr erfahren →
Women Circle
Ein Raum.
Für dich. Für uns.
Du funktionierst. Du hältst. Du trägst. Und irgendwo auf diesem Weg bist du dir selbst ein Stück weit verloren gegangen.
Der Women Circle ist eine Einladung, wieder anzukommen. Im Körper. Im Fühlen. Bei dir. Mit anderen Frauen, die das kennen.
Kein Workshop. Kein Programm. Kein Optimieren. Ein echter Raum — für echtes Miteinander. Wir arbeiten mit Körperspüren, geführten Prozessen und echtem Teilen im Kreis. Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Wann
Jeden 4. Dienstag im Monat
Wo
Bochumer Straße 32, 44623 Herne
Dauer
ca. 2 Stunden
Gruppe
max. 6 Frauen
Energieausgleich
29 €
Online
Du kannst nicht vor Ort kommen? Schreib mir — ein Online-Kreis ist in Planung.
Workshops
Raus aus dem Kopf.
Rein ins Spüren.
Manchmal braucht es keinen langen Prozess. Sondern einen bewussten Schritt heraus — aus dem Alltag, aus dem Müssen, aus dem Kopf.
Jeder Workshop hat ein klares inneres Thema. Wir arbeiten körpernah, ohne Leistungsdruck. Du entscheidest, wie tief du gehst. Kein Richtig oder Falsch. Keine Vorerfahrung nötig.
Wo
Bochumer Straße 32, 44623 Herne
Dauer
ca. 4 Stunden · ab 10:00 Uhr
Gruppe
max. 6 Teilnehmerinnen
Energieausgleich
149 €
Frühbucher: 129 €
„Nur wenn du dich wirklich spürst,
kannst du wahrhaftig leben.“
— Daniela Holzschuh
Aktuelle Termine 2026
21. Juni 2026
Emotionen fühlen
Viele Gefühle wurden früh „leise gemacht“. Andere sind zu viel geworden. In diesem Workshop erforschst du, wie sich Emotionen im Körper zeigen — und wie du bei dir bleiben kannst, während sie da sind. Sanft. Ohne Druck. In deinem Tempo.
19. Juli 2026
Das innere Kind spüren
Ein Teil von dir ist nie wirklich erwachsen geworden — der braucht noch immer Schutz, Trost und Gehör. Dieser Workshop lädt dich ein, diesem Teil zu begegnen. Behutsam, körpernah, ohne Analyse. Du musst dich an nichts erinnern — du musst nur bereit sein, zu spüren.
13. September 2026
Nein sagen
Nein zu sagen fühlt sich für viele Frauen falsch an — zu hart, zu egoistisch, zu gefährlich. In diesem Workshop spürst du, wo dein Ja eigentlich ein Nein ist. Und was es braucht, damit sich echte Grenzen nicht mehr wie Verrat anfühlen.
11. Oktober 2026
Grenzen spüren
Grenzen sind keine Mauern — sie sind Ausdruck von Selbstachtung. Dieser Workshop hilft dir, deine inneren Grenzen körperlich zu erspüren, bevor sie überschritten werden. Was fühlt sich zu viel an? Was kostet dich Kraft, ohne dass du es merkst?
29. November 2026
Selbstliebe verkörpern
Selbstliebe ist kein Konzept — sie ist eine körperliche Erfahrung. Dieser Workshop zum Jahresausklang lädt dich ein, dir selbst zu begegnen. Mit Sanftheit, mit Würde, mit dem Wissen: Du bist genug. Genau so, wie du gerade bist.
Noch unsicher?
Schreib mir einfach
wo du gerade stehst.
Du musst noch nicht wissen, ob Circle oder Workshop — oder beides. Schreib mir einfach, was dich gerade bewegt. Ich melde mich bei dir.
Kein Verkaufsgespräch.
Nur ein ehrliches Ankommen.
— Daniela
Workshops
Erfahrungsräume für echten Kontakt
Kein Kurs. Kein Programm. Ein Raum für dich.
Manchmal braucht es keinen langen Prozess. Sondern einen bewussten Schritt heraus – aus dem Alltag, aus dem Müssen, aus dem Kopf.
In meinen Workshops ist Raum, um dich selbst zu spüren. Körpernah. Ohne Leistungsdruck. In deinem Tempo.
Was dich erwartet
Jeder Workshop hat ein klares inneres Thema – und steht für sich. Wir arbeiten mit Körperspüren, sanfter Selbsterfahrung und dem, was gerade da ist.
Du entscheidest, wie tief du gehst.
Kein Richtig oder Falsch.
Die Gruppe ist bewusst klein – max. 6 Teilnehmerinnen.
Für wen sind die Workshops geeignet?
Die Workshops sind für dich, wenn du:
dich oft im Funktionieren erlebst und wieder mehr bei dir ankommen möchtest
das Gefühl hast, dein Körper sendet Signale, die du besser verstehen willst
dir einen geschützten Raum für persönliche Entwicklung wünschst
neugierig bist auf Selbsterfahrung jenseits von klassischen Gesprächen
Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen.
Aktuelle Workshops & Termine
Die Workshops finden überwiegend als Präsenzräume in Gruppen mit max. 6 Teilnehmerinnen statt.
Ort: Bochumer Straße 32, 44623 Herne
Dauer: ca. 4 Stunden
Uhrzeit: ab 10:00 Uhr
Energieausgleich: 149 €
Frühbucher: 129€
21. Juni 2026 - Emotionen fühlen
Ein Erfahrungsraum für sichere Emotionen
Ohne Überforderung, ohne Drama
Viele Gefühle wurden früh „leise gemacht“.
Andere sind zu viel geworden.
Deshalb hast du vielleicht gelernt, deine Gefühle zu kontrollieren, sie wegzudrücken, um sie nicht spüren zu müssen.
Wut wirkt zu viel.
Trauer zu schwach.
Scham zu gefährlich.
Dieser Workshop lädt dich ein,
Emotionen wieder als Teil von dir zu erleben –
nicht als etwas, das kontrolliert oder weggedrückt werden muss.
Du erforscht wie sich Emotionen im Körper zeigen –
und wie du bei dir bleiben kannst, während sie da sind.
Sanft.
Körpernah.
In deinem Tempo.
19.Juli 2026 - Das innere Kind spüren
Ein Erfahrungsraum für liebevolle Zuwendung
Manche Muster begleiten uns schon lange.
Überangepasst sein. Stark bleiben. Nichts brauchen.
Nicht, weil etwas falsch ist.
Sondern weil ein jüngerer Teil von dir gelernt hat, sich zu schützen.
In diesem Workshop geht es nicht um Analyse.
Sondern um einen ersten, sanften Kontakt.
Ein Spüren. Ein Halten. Ein inneres Näherkommen.
Kein Zurück in die Vergangenheit.
Kein Aufwühlen.
Sondern ein liebevolles Begegnen.
13. September 2026 - Nein sagen
Ohne Schuld, ohne Rechtfertigung
Nein sagen Ohne Schuld. Ohne Erklärung. Wir spüren gemeinsam: Wo endet dein Ja – und wie fühlt sich ein stimmiges Nein im Körper an?
Nicht laut.
Nicht hart.
Sondern klar.
11. Oktober 2026 - Grenzen spüren
Bevor du sie erklären musst
Grenzen beginnen nicht im Kopf.
Sie beginnen im Körper.
Dieser Workshop schafft Raum,
um feiner wahrzunehmen,
wo du dich öffnest –
und wo du dich schützen darfst.
Ein stiller, ehrlicher Zugang zu deinem inneren Raum.
29. November 2026- Selbstliebe verkörpern
Nicht als Konzept – sondern als Erfahrung
Selbstliebe ist kein Ziel.
Sie ist eine Haltung, die im Körper beginnt.
Dieser Workshop lädt dich ein,
dich selbst nicht länger zu übergehen,
sondern dir mit Würde, Präsenz und Freundlichkeit zu begegnen.
Zum Jahresabschluss.
Ohne Bewertung.
Mit viel Raum für Integration.
Verbindung statt Alleingang
Viele Frauen tragen viel – oft allein. Meine Workshops laden dich ein, diese Last für einen Moment abzulegen und dich in einem achtsamen Miteinander zu erleben.
Sie sind eigenständige Erfahrungsräume und können unabhängig voneinander gebucht werden.
Wenn du dir einen fortlaufenden, wiederkehrenden Raum wünschst, findest du diesen im Women Circle.
Dein Tempo zählt
Alles, was in meinen Workshops geschieht, darf sich an deinem Nervensystem orientieren. Pausen, Rückzug und Grenzen haben jederzeit Platz.
Du nimmst mit, was für dich stimmig ist. Und lässt zurück, was du gerade nicht brauchst.
Wenn dich ein Workshop ruft, folge diesem Impuls. Manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir uns erlauben, stehen zu bleiben.
