Workshops
Erfahrungsräume für Tiefe, Klarheit und Rückverbindung
Manchmal braucht es einen bewussten Schritt aus dem Alltag heraus. Zeit, um innezuhalten. Raum, um wieder bei sich anzukommen.
Meine Workshops sind Erfahrungsräume, keine klassischen Kurse. Sie laden dich ein, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu erleben – körperlich, emotional und innerlich – ohne Leistungsdruck, ohne Zielvorgaben, ohne „richtig“ oder „falsch“.
Hier darfst du langsamer werden. Spüren. Und das wahrnehmen, was in deinem Inneren gehört werden möchte.
Was dich in meinen Workshops erwartet
Jeder Workshop steht unter einem klaren inneren Thema, zum Beispiel:
Grenzen wahrnehmen und wahren
Selbstmitgefühl und innere Nähe
Verbindung zum eigenen Körper vertiefen
Alte Muster erkennen und neue innere Räume öffnen
Die Workshops sind bewusst klein gehalten, um einen geschützten, sicheren Rahmen zu ermöglichen.
Je nach Thema arbeiten wir mit:
sanfter Körper- und Wahrnehmungsarbeit
traumasensibler Psychoedukation
Reflexions- und Selbsterfahrungsimpulsen
Austausch in der Gruppe (freiwillig)
kreativen oder somatischen Elementen
Du entscheidest jederzeit selbst, wie tief du gehen möchtest.
Für wen sind die Workshops geeignet?
Die Workshops sind für dich, wenn du:
dich oft im Funktionieren erlebst und wieder mehr bei dir ankommen möchtest
das Gefühl hast, dein Körper sendet Signale, die du besser verstehen willst
dir einen geschützten Raum für persönliche Entwicklung wünschst
neugierig bist auf Selbsterfahrung jenseits von klassischen Gesprächen
Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen.
Aktuelle Workshops & Termine
Hier findest du alle aktuell geplanten Workshops mit Thema, Datum und Rahmenbedingungen.
coming soon
Verbindung statt Alleingang
Viele Frauen tragen viel – oft allein. Meine Workshops laden dich ein, diese Last für einen Moment abzulegen und dich in einem achtsamen Miteinander zu erleben.
Wenn du dir einen fortlaufenden, wiederkehrenden Raum wünschst, findest du diesen im Women Circle.
👉 [Mehr zum Women Circle]
Dein Tempo zählt
Alles, was in meinen Workshops geschieht, darf sich an deinem Nervensystem orientieren. Pausen, Rückzug und Grenzen haben jederzeit Platz.
Du nimmst mit, was für dich stimmig ist. Und lässt zurück, was du gerade nicht brauchst.
Wenn dich ein Workshop ruft, folge diesem Impuls. Manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir uns erlauben, stehen zu bleiben.
